Dans le monde, environ 6 millions de personnes meurent chaque année à cause de maladies liées au tabac. Dans notre pays, 23 pour cent de tous les décès sont dus à des maladies liées au tabac. Le tabagisme, qui nuit à tous les organes de notre corps, prive les femmes de 23 ans et celui des hommes de 28 ans.

Déclarant que si aucune précaution n’est prise en Turquie, les décès dus au tabagisme passeront de 100 000 à 240 000 par an en 2030, le Dr Baykal Ertürk, spécialiste des maladies thoraciques, a déclaré : « En 2030, le nombre de décès dus au tabagisme dans le pays Le nombre de cigarettes dans le monde devrait dépasser les 8 millions. Les cigarettes, rendues fumables grâce à l’ajout de produits chimiques dans le tabac, sont un poison aussi addictif que l’héroïne ou la cocaïne. “C’est l’une des causes de 6 des 10 maladies les plus mortelles”, a-t-il déclaré.

C’est une dépendance psychologique autant que physique.

“La cause de la dépendance à la cigarette est la nicotine. Lorsque la nicotine n’est pas prise, des symptômes tels que de l’agitation, des difficultés de concentration, de l’anxiété et une tendance à la dépression apparaissent. Bien que ces symptômes soient très intenses la première semaine, ils disparaissent avec le temps. Ceux qui arrêter de fumer doit être soutenu par un soutien comportemental et une thérapie médicamenteuse. Le tabagisme est une dépendance à la fois psychologique et physique. Il ne faut pas oublier qu’il crée également une dépendance. La fausse sensation de relaxation, la combustion répétitive de la cigarette et les mouvements de maintien de la bouche deviennent une habitude lorsque l’on boit. .Pour réussir à arrêter de fumer, il faut de la détermination.

Les effets positifs commencent à 20 minutes

Les bienfaits commencent à se faire sentir dans les 20 minutes qui suivent l’arrêt du tabac. La fréquence cardiaque et la tension artérielle reviennent à la normale. Le 1er jour, les substances toxiques ne peuvent pas être détectées dans le sang, le 1er mois les vaisseaux cardiaques atteignent leur taille normale. Au bout de la première année, le risque de faire une crise cardiaque est doublé. Le risque de cancer est divisé par deux à 5 ans. En 10 ans, ce risque peut diminuer jusqu’à un niveau similaire à celui d’une personne n’ayant jamais fumé.

Fumer nuit même au bébé à naître La fumée de cigarette a également des effets néfastes sur les enfants. 60% des enfants de notre pays sont exposés à la fumée de cigarette. Les effets nocifs du tabac commencent avant même la naissance de l’enfant. Le bébé dans le ventre de la future mère qui est exposé à la fumée est également affecté. La fumée de cigarette contient plus de 4 000 substances cancérigènes contenant différents produits chimiques. Les dommages les plus importants surviennent dans les poumons et autres organes respiratoires, où l’enfant continue de se développer après la naissance. Le tabagisme est l’une des causes les plus importantes de l’asthme, qui est devenu aujourd’hui la maladie chronique infantile la plus courante.

Éliminez les stimuli pour arrêter Les stimuli visuels doivent être éliminés en premier si vous envisagez d’arrêter de fumer. Parce que lorsqu’une personne voit un environnement propice au tabagisme, fumer lui vient à l’esprit. Les objets de rappel tels que cendriers, briquets, paquets de cigarettes doivent être éliminés. L’envie de boire du thé, du café et de fumer après les repas augmente. Pour traverser cette période, il est nécessaire de consacrer du temps à différentes activités. Pour cela, se brosser les dents et boire de l’eau est une méthode efficace.

Ne volez pas votre vie ! Dans notre pays, 23 pour cent de tous les décès sont dus à des maladies liées au tabac. Le tabagisme, qui nuit à tous les organes de notre corps, prive les femmes de 23 ans et celui des hommes de 28 ans. La tendance à arrêter de fumer s’est accentuée ces dernières années. Les gens recherchent également du soutien lorsqu’ils luttent pour arrêter de fumer. Certaines personnes qui considèrent cette recherche comme commerciale promettent plus de 90 pour cent de réussite pour arrêter de fumer.

Les approches dérivées de l’acupuncture et l’hypnose utilisées à cette fin n’ont pas encore de validité scientifiquement prouvée. Au lieu de cela, des méthodes de traitement médical dont l’efficacité a été prouvée peuvent être utilisées. Ces méthodes sont les traitements de remplacement de la nicotine et d’ingestion orale à l’aide de ruban adhésif ou de gomme. Ces méthodes réussissent à réduire le désir de fumer et à prévenir les symptômes de sevrage.

En revanche, plus la dépendance est élevée, plus le besoin de traitement pour toxicomanie est grand. Il est donc nécessaire de demander l’aide d’un expert. »

Hôpital privé Şafak d’Istanbul